Pilates matwork di gruppo
Esercizi a corpo libero per costruire forza profonda ed equilibrio.
SERVIZIO
Pilates
Un lavoro posturale completo, dove ogni movimento ha un senso
LA PRATICA
Il movimento consapevole
Il Pilates matwork è una pratica a corpo libero, arricchita da piccoli attrezzi, che rieduca il corpo alla consapevolezza del movimento. Non forza, non compete: costruisce forza profonda, equilibrio, coordinazione. Ideale per chi cerca un allenamento intelligente, gentile con le articolazioni, efficace nel tempo.
Piccoli attrezzi
Magic circle ed elastici per arricchire e modulare il lavoro.
Attenzione alla postura individuale
Ogni esercizio è adattato al corpo e alle esigenze di chi lo pratica.
| Giorno | Orario | Attività |
|---|---|---|
| Martedì | 20:00 - 21:00 | Pilates |
| Mercoledì | 09:30 - 10:30 | Pilates |
| Giovedì | 19:45 - 20:45 | Pilates |
L'INSEGNANTE
Cinzia Farfante
Responsabile del Centro In Itinere
Cinzia Farfante insegna Pilates matwork con lo stesso principio dello yoga: ascoltare il corpo prima di correggerlo.
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